ימי ראשון 9:00-10:15 | בהדרכת אסנת אמטי
שיעור יוגה עדין ומותאם לחיי האזרח הוותיק, התמקדות בנשימה, חיזוק שרירי הליבה הקשבה לגוף והרגעות.
ימי רביעי 8:30 | בהדרכת שרון אטינסון
שיטת התעמלות התורמת ליציבה, קואורדינציה, ריכוז ואפשרויות תנועה חדשות לאופן בו אנו פועלים.
שיפור איכות החיים והדימוי העצמי, להפחתת מאמצים מיותרים ולשינוי הרגלים.
"להרגשה נוחה ובריאה בגוף של עצמך"
ימי שני 9:30 | בהדרכת סאני עזיקרי כרמל
תרגול נשימות, שיפור הריכוז וההקשבה לגוף. התארכות, הזדקפות ושמירה על טונוס השריר.
"גוף נפש ורוח מתפקדים בהשלמה כחטיבה אחת לחיים מלאי שמחה ,חדווה ובריאות".
מועצה מקומית זכרון יעקב